生活中說到斑禿大家都是知道的，因為它的癥狀太明顯了，斑禿是一種驟然發生的局限性斑片狀的脫發性毛發病其病變處頭皮正常，無炎癥及自覺癥狀。本病病程經過緩慢可自行緩解和反復。預防本病的發生應注意以下方面。

生活調理

講究頭發衛生，不要用堿性太強的肥皂洗發，不濫用護發用品，平常理發后盡可能少用電吹風和染發。

飲食調理

飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。油風是一種與飲食關系密切的病癥，要根據局部的皮損表現辨證和分型，制定食療方案。

在一般情況下，本病以青年居多，常與心緒煩擾有關，故除保持情志條達外，應給予鎮靜安神的食品，如百合、蓮子、酸棗仁等。精血不足的患者應多食用含有蛋白的補精益血的食品，如海參、核桃仁等。

精神調理

注意勞逸結合，保持心情舒暢，切忌煩惱，悲觀和動怒。發現本病后，在調治中要有信心和耐心，處方用藥不宜頻繁更換，應該守法守方，堅持治療，不急不躁。