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          夏季如何預防腋臭


          時間:2019-06-11 16:32 作者: 上海江城醫院皮膚科
          生活中不幸患上腋臭的人很多,大家都因此煩惱不已,有的都甚至影響到生活和工作,因此生活中要做好預防工作,關于夏季應該如何去預防腋臭的相關問題,下面一起來了解下吧。

          1、日常生活中,要注意個人衛生,保持皮膚干凈。注意清潔衛生,常用肥皂清洗患處,勤洗澡,勤換衣服,保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔,每天要用肥皂水清洗。

          2、運動后要洗澡。平時做劇烈活動或過量的運動時,尤其在夏天運動后,不可避免地引起大量出汗,會給細菌生長造成有利條件。因此,運動后一定要洗澡,清潔皮膚,勤換內衣,減少細菌繁殖。>>>夏季去除腋臭的幾個方法

          3、減少對腋窩皮膚的刺激。平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激,如經常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大,可過多地分泌汗液及加大脂質類排泄滲出量。同時腋窩溫暖潮濕,又不透風,容易孕育細菌的生長與繁殖,分解過多的不飽和脂肪酸,增大臭味。因此,不要經常拔腋毛。

          4、戒煙酒,少吃辛辣等刺激性食物,如:蔥、蒜、辣椒、芥末等。

          5、穿寬松的內衣。青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等,導致皮膚與衣服緊貼,阻止了分泌液的揮發,特別是夏天使這些局部溫度高、濕度大,成為細菌的“培養基”,促使一些細菌滋生、分解,而產生特殊的異味加重。

          6、可局部用藥。外用藥可以有抑汗、止汗的作用,使汗腺不能產生足量的不飽和脂肪酸或者使細菌不能滋生,只能暫時、避免發生臭味。

          7、平時心情要開朗,生活要有規律。如果心情緊張,腋下就會有不正常的過度出汗,并且發出令人不悅的味道。

          8、少吃有強烈刺激的食物、戒煙酒。這些食物對人體有刺激作用,會干擾人體的正常生理功能,影響內分泌的調節,而過多的流汗和不飽和脂肪酸會把衣服染黃,并留下久久不散的味道,造成清潔上的困擾。

          9、要養成有規律的生活,養成有一個良好的作息、飲食、起居、活動的好習慣,使神經系統建立良好的條件反射,避免內分泌神經失調,減少汗腺分泌紊亂現象。

          10、勿企圖以香水的香味遮蓋臭味,一來容易造成皮膚過敏,二來香氣加上臭味,味道更為濃烈難聞。

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