大多數人到了一定年齡都會長痘痘可怕的是留下難看的痘痘。一但是留下痘，就很難消除了很多人，無論是通過藥物或痤瘡皮膚護理產品，都不能去除痘印在很短的時間，因此當我們痤瘡只有事先預防留下痘印就會免去這些麻煩。下面一起來上海皮膚科專科醫院 了解下。

粉刺不能用手捏，做到這五點可以預防痘印！

1、不能用手擠

如果你不想留下痘痘印，盡量是在痘痘時期，不要擠壓痘痘。許多人得了痤瘡是由于身體排出的，大多數人忍不住擠了一個長長的痤瘡，結果留下了大量的痤瘡，很難消除。這是因為臉上的皮膚非常柔軟脆弱，不像身體上的皮膚。一旦被手按下，會對皮膚組織造成不同程度的傷害，將痤瘡擠壓走后，毛孔會增大。很容易讓細菌進入并形成一個丑陋的斑點。

2.痤瘡時少吃色素。

在痘痘，要特別注意飲食，少吃辛辣刺激性食物，尤其喜歡的顏色太黑醬油等食品，這些食品經常食用過量可引起面部黑色素沉積，形成斑點，痘印。當痘痘可以多吃一些水果和蔬菜，補充維生素各種身體需要，促進細胞新陳代謝，加速痘痘的消除。

3、注意祛痘

市面上有很多祛痘產品，雖然效果可能不如我們預期的好，但使用后，還是有一定的效果。可以到正規的化妝品店購買一些適合自己粉刺的產品，在節前幾天進入性生活使用，可以很好的預防粉刺的形成。如果痤瘡情況嚴重，我們可以增加使用的產品數量。

4、拒絕熬夜

熬夜對女孩來說是個非常不明智的選擇。它對肝和肺都有傷害，對皮膚也有不良影響。因為熬夜會擾亂身體正常的代謝活動，使身體的內分泌系統紊亂。一旦細胞代謝惡化，很容易使臉部油膩、痤瘡和斑點。因此，盡量在11:30之前上床睡覺。..

5.在痤瘡期間盡量少使用化妝品。

在粉刺，盡量使用較少的化妝品。由于使用化妝品后，這將是一個嚴重的堵塞毛孔，使之不能正常呼吸，所以容易厭倦痘。并且其含有一些物質對皮膚或多或少有害的化妝品，對女性的皮膚暗瘡將是化妝品非常敏感，當痤瘡感染，很容易留在印度的天花。